NOW, das moderne Meditation Drop-in Studio hat im April 2017 im Hauptbahnhofgebäude (HB) in Zürich eröffnet. Täglich finden mehrere 30-minütige angeleitete Meditationen statt. Ebenso haben Gäste die Möglichkeit jederzeit im Drop-in Raum selbstgeführt zu meditieren oder einfach nur zu entspannen. Meditieren hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und das Glücklich sein.

Meditieren, der neue grosse Wellness-Trend

Das Beruhigen des Gedankenkarussells fühlt sich gut an. Ruhe und Entspannung kehren ein. Immer mehr Menschen entdecken, wie gut dafür die Achtsamkeitspraxis ist. Das Angebot vom NOW soll Privat- und Geschäftskunden ansprechen. Der Stundenplan ist so ausgelegt, dass man vor der Arbeit in der Mittagspause oder am Abend angeleitet in der Gruppe meditieren kann. Ebenso können die Gäste jederzeit im Drop-in Raum für sich meditieren.
Meditieren hat viele Nutzen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Meditation gut ist für körperliche und psychische Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Es hilft bei der Zentrierung, Selbstfindung und stärkt das Bewusstsein. Der Mitgründer des NOW’s, Philipp Schmid, sagt: «Wir sind begeistert vom Nutzen der Meditation und glauben, dass eine regelmässige auch nur kurze Praxis vielen Menschen hilft».

Meditieren gehört zum modernen Lifestyle

Achtsamkeit oder auf Englisch Mindfulness ist in aller Munde. Auch Yoga war vor 20 Jahren noch nicht so salonfähig wie heute. Meditation holt in grossen Schritten auf und wird bereits von vielen praktiziert. Man kann achtsam essen, achtsam gehen oder achtsam kommunizieren.
NOW konzentriert sich auf den Nutzen der Achtsamkeitstechniken, ist modern und nichtreligiös. Die Menschen haben die Möglichkeit an einem schönen zentralen Ort gemeinsam in der Gruppe zu meditieren. Langsam wächst eine Community, in der sich die Gäste über ihre Erfahrungen und den Nutzen von Meditation austauschen können. Passend zu den aktuellen Bedürfnissen werden Lektionen wie «Intention», «Being» oder «Heart» angeboten. Meditieren soll zum modernen Lifestyle gehören.
Meditieren wird mehr und mehr auch von der Geschäftswelt entdeckt. Sie lernen einen besseren Umgang mit Stress und Druck, können sich und andere besser führen und ihre Sozialkompetenz weiterentwickeln.

Mehr Infos unter: http://www.now-meditation.ch/